wszystko o

Amcia, łap coś na odmóżdżenie ... Historia o czarownicach Świeciły trzy księżyce, Leciały trzy czarownice. Leciały z daleka po niebieskich drogach, czasem ginęły w chmurze - - a na Łysej Górze diabeł, diabeł na nie czekał, o złotych rogach. Jedna miała rudy włos, na czarnej miotle leciała w skos. Hej! Hej! Hej! Hej! Druga, jak ćma siwa, trzymała [...]

[...] razie twierdzą wszyscy nauczyciele niemieckiego. Podczas pierwszej lekcji... Następnie zaczyna się odmiana przez wszystkie der, des, den, dem, die, po czym słyszymy, że wszystko to tłumaczy się w sposób logiczny. Czyli jest łatwe. Na początek, kupujemy podręcznik do niemieckiego. To przepiękne wydanie, oprawne w płótno, zostało opublikowane [...]

[...] i sie z nimii rozprawil, komp znacząco mi przyspieszył teraz chcialem zapytac o ten program, o którym mówiłeś gdy do mnie zadzwoniles chodzi o aplikację dokonującą automatycznej defragmentacji dysku...mozesz mi podrzucic nazwę? Poza tym komp dalej mimo wszystko nie chodzi tak, jak powinien...jaka moze byc przyczyna? Pewnie jest ich full...

Master rządzi ale te też są niczego sobie: http://www.joemonster.org/article.php?sid=2906 http://www.joemonster.org/article.php?sid=2909&mode=&order= http://www.joemonster.org/article.php?sid=2918&mode=&order= http://www.joemonster.org/article.php?sid=2965&mode=&order= <WYPOSAZONY> Czesc GORACA. Jak wygladasz ? [...]

[...] dlaczego, my chcieliśmy do Bratysławy. Wieza: OK w takim razie przerwijcie ladowanie i skręćcie w lewo... Pilot: Alitalia, ktoremu piorun wyłączył pół kokpitu: "Skoro wszystko wysiadło, nic juz nie dziala, wysokosciomierz nic nie pokazuje...." Po pieciu minutach nadawania odzywa sie pilot innego samolotu: "Zamknij sie, umieraj [...]

[...] tłuszczy i ew. węgli) ale nikt nie liczy tego że wchłonie się tylko około 20% (z kurczaka to może więcej ale to zależy od rodzaju produktu spożywanego z owoców się wszystko wchłania albo conajmniej większość ale na to nikt też nie patrzy ) (owsiane płatki mogą być dużo Kcl a raczej się to nie winno kłucić) No ale np. dzisiaj nic nie [...]

piotros wszystko już napisałem o glutenie też A jak jeśli spożywasz węgle z białkiem czy warzywami to one spowalniają wyrzut insuliny i jest on mniejszy przez długszy czas nię insulina wytwarza str 9 - 10 o chlebie Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-03-01 15:32:49 Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-03-01 15:33:46

[...] brac kreatyne proszkowana ??? jesli tak to powiedzcie jakie będa najlepsze dawki dla mnie ?? " ręce opadają jak to czytam potrenuj jeszcze kilkanascie miesiecy i wtedy załóz podobny post, ,a teraz nawet nie wyjasnie Ci dlaczego bo wszystko jest w wyszukiwarce Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

Grozny dodałbym do tego jeszcze odpowiednią technikę wykonywania ćwiczeń bo z tym jest różnie, szczególnie na początku, trzeba również zadbać o odpowiednią regenerację a także nie liczyć na to że kreatyna zrobi w tym względzie wszystko bo można się bardzo pomylić/trzeba oprócz pytania czy można, zadać sobie inne czego można oczekiwać/.

raz popiłem prawie do zgona i na drugi dzień rano o 8 badania krwi i wszystko było OK

[...] zastosowalem... i bralem 4 plaskie miarki czytego CP i 4,5 orange... (plaskie czyli wyrownane do konca brzegu miarki, nadmiar usuniety) i ku mojemu zdziwieniu zjadlem to wszystko w 6 tygodni... z moich obliczen wynika ze zjadalem po okolo 12g w jednej dawce zamiast zalecanych 9g (czyli dziennie 24g zamiast 18g). Takze chyba cos nie halo z [...]

[...] poprawiaja biodostępność, albo/i/ wspołdziałaja w pewnym stopniu z nią na poziomoie komórkowym. w tym temacie rozważan i teorii w sumie jest dość wiele- jak i sprzecznych opinii- jednak widac najlepiej w praktyce że sie roznią te związki od siebie. a o bcaa myslałem, że wszystko wyjaśnione. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-24 15:05:12

[...] czym pisałem powyżej. kreatyna w mega capsach to tylko inny jej pakunek więc nie widze problemu... staraj sie tylko dobrze odzywiać, trenowac z glową, troche odpoczywać a wtedy myslę, że bedzie ok. pisze to dlatego abyś nie traktował kreatyny jako "złoty środek" na wszystko, poprostu jest pomocny ale nie "naprawi" wszystkiego

heh, ja to wszystko pisalem nie z myślą o jego odpowiedzi, tylko tak ogólnie, czy uwazasz ze ta kretka jest dobra/zla :) Jedno pytanko : dlaczgeo nie polecasz jablczanu na poczatek?

jeżeli podstwy sa dobre a efektow brak to juz jest niepokojące... w takim razie móglbys jeszcze raz to wszystko przeanalizowac, a jeżeli dojdziesz do wniposku, że te wymienione w nawiasie rzeczy sa prawidlowe to niestety trzeba zmienic kreatynę itp... warto także dbac o takie -mniej ważne z pozoru rzeczy jak; magnez, lecytynę i in. substancje [...]

a dzieki a jeszcze jedno pytanko.. jeśli dieta bedzie na zero ewentułalnie na leciutki plus to czy waga podczas np. 6 tyg cyklu hnie skoczy mi o np.6-10kg bo mi zależy na bardziej sile i z 2-3 kg mieśni i to wszystko bo gram w siatke i ćwcize akrobatyke wiec nie chce znowu za dużej masy nabrać tak odrazu.... na to bedzie czas kiedy indziej

Kturych tematow?o kreatynie juz wiem wszystko tylko niewiem ile trzeba odczekac jak wezme kreatyne i ile mam odczekac zeby wziasc gainera.

Wszystko jasne, odpowiadają za to inne składniki np. jabłczan cytruliny itd., niemniej jednak chodzi o sam fakt dorzucania różnych opcji do przedtreningówki dla wąsko określonej potrzeby.

Od 8 tyg biorę kreatynę. Regularnie sprawdzam obwody i wagę, cały czas fajnie wszystko idzie w górę, aż żal przerywać ;)Słyszy się sporo że ludzie jadą z kreatyną całoroczne. Nie wiem ile w tym prawdy. Ja chciałbym podjechać jeszcze do lipca, czyli kolejne 8tyg. Co o tym myślicie. Może zamienić na jabłczan na parę tygodni? I tak do lipca [...]

Od 8 tyg biorę kreatynę. Regularnie sprawdzam obwody i wagę, cały czas fajnie wszystko idzie w górę, aż żal przerywać ;)Słyszy się sporo że ludzie jadą z kreatyną całoroczne. Nie wiem ile w tym prawdy. Ja chciałbym podjechać jeszcze do lipca, czyli kolejne 8tyg. Co o tym myślicie. Może zamienić na jabłczan na parę tygodni? I tak do lipca [...]